Vertiefungsseminar
Gewaltfreie
Kommunikation

Womit beschäftigen wir uns im Vertiefungsseminar Gewaltfreie Kommunikation?

Die Vertiefungsseminare zur Gewaltfreien Kommunikation ermöglichen es den Teilnehmern, die Haltung und die Technik der GFK noch mehr zu verinnerlichen und nicht nur intellektuell zu verstehen, sondern wirklich den Unterschied zu spüren, den eine empathische Haltung machen kann.

Beide Vertiefungsseminare umfassen drei intensive Seminartage und widmen sich unterschiedlichen Schwerpunkten. Das Vertiefungsseminar 1 legt den Fokus auf die Anwendung der GFK mit dir selbst. Das Vertiefungsseminar 2 konzentriert sich auf die Anwendung der GFK in Verbindung mit anderen.

Marshall Rosenberg hat mit seinem Ansatz der Gewaltfreien Kommunikation eine Methode erschaffen, mit derer er gehofft hat, die grundlegenden Prägungen von Richtig und Falsch aufzulösen. In einer Welt, in der jeder die Verantwortung für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse übernimmt, kann ich ohne Gewalt ausdrücken, was ich möchte und was mir wichtig ist.

Dabei können die Haltung und Methoden der GFK sowohl für sich selbst angewendet werden, um sich selbst mehr Empathie zu schenken, in Kontakt mit sich und seinen Bedürfnissen zu kommen und sich mehr Wertschätzung entgegenzubringen. Sie können aber natürlich auch in der Interaktion und Kommunikation mit anderen genutzt werden, um Konflikte zu lösen, in Verbindung zu kommen und mehr Frieden in die Welt zu bringen.

GFK-Zentrum Berlin Vertiefungsseminar

Vertiefungsseminar 1 – In Verbindung mit mir

Das Vertiefungsseminar 1 steht unter dem Motto „In Verbindung mit mir“. Anders als man vielleicht meint, kann uns GFK auch in erster Linie in Kontakt mit uns selbst bringen, uns dabei helfen, uns besser kennen zu lernen und mit uns selbst mehr Frieden zu schließen. Wir vertiefen in diesem Modul die Selbstempathie-Prozesse mithilfe der vier Schritte Beobachtung, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten/Strategien. Besonders werden wir uns Schuld- und Schamgefühlen und Ärgerprozessen widmen. Wir werden den inneren Wolf, Glaubenssätze und einen emphatischen Umgang mit diesen kennenlernen. Die Arbeit mit dem inneren Wolf und anderen inneren Anteilen vertiefen wir in Bezug auf innere Konflikte und Entscheidungsprozesse. „Gewaltfreie Kommunikation beginnt im Innen“ – diesem Grundsatz wollen wir mit dem Fokus auf Selbstliebe und Selbstwertschätzung Raum geben.

Wir beschäftigen uns intensiver mit Gefühlen wie Ärger, Schuld und Scham erforschen und entwickeln Strategien, die unseren Bedürfnissen dienen. Außerdem können wir Gefühle von Schuld und Scham auflösen, wenn wir uns von dem Gedanken lösen, wir seien verantwortlich für die Gefühle anderer Menschen. Wir können bedauern, was unser Handeln bei unserem Gegenüber ausgelöst hat und wir können die Verantwortung für unsere Bedürfnisse und die von uns gewählten Strategien übernehmen.

Wir beschäftigen uns auch tiefer mit dem Thema Glaubenssätze und wie unser Glaubenssystem unser Leben beeinflusst. Glaubenssätze sind unsere Überzeugungen und generalisierten Lernerfahrungen über uns, unsere Mitmenschen und die Welt. Sie prägen den Verlauf unseres Lebens und sind unsere Handlungsgrundlage. Die meisten Glaubenssätze über uns selbst und die Welt werden in der Kindheit gebildet, aber nicht alle davon tragen zu unserer Bedürfniserfüllung als Erwachsene bei. Diese Glaubenssätze können wir in Prozessen mit der GFK „aktualisieren“ und an unsere heutige Lebensrealität als Erwachsene anpassen.

GFK-Zentrum Berlin Vertiefungsseminar

Vertiefungsseminar 2 – In Verbindung mit anderen

Unter dem Motto „In Verbindung mit anderen“ liegt der Fokus im Vertiefungsseminar 2 auf der Anwendung der GFK in Interaktion und Kommunikation. Wir vertiefen in diesem Modul die vier Schritte der GFK im Dialog mit anderen und dazugehörig das Vier-Ohren-Modell der GFK. Das Thema Empathie und insbesondere das emphatische Vermuten/Nachfragen werden wir üben, um dabei sicherer zu werden. Dabei sind der emphatische Umgang mit Wut, emphatisch unterbrechen und Nein sagen Kernthemen. Da Empathie jedoch mehr beinhaltet als Worte, werden wir den Ansatz des Body-NVC (Körper-GFK) kennenlernen und erforschen, wie wir Verbindung ohne Worte herstellen können. Wir lernen ein Konfliktklärungsmodell kennen, welches auch in Mediationen verwendet wird und sprechen über die Bedeutung von Wertschätzung.

Besonders in Konflikten wird deutlich, dass wir Menschen Grundbedürfnisse gemeinsam haben. So will z.B. jeder in einem Konflikt die Chance haben, gehört zu werden und alle Konfliktparteien wünschen sich respektvoll behandelt und ernst genommen zu werden. Wenn wir im Konflikt bereit sind, unser Gegenüber nicht als Feind zu sehen, sondern als Menschen mit Bedürfnissen, können wir unser eigenes Verständnis für die Hintergründe des Konflikts fördern. Wenn wir Verständnis mit unserem Gegenüber haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass uns auch Verständnis entgegengebracht wird, deutlich höher. Hier wird noch einmal Marshall Rosenbergs Grundannahme deutlich: Alles, was Menschen tun, tun sie, um sich bestimmte Bedürfnisse zu erfüllen.

Die GFK kann uns also helfen, mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt zu kommen, uns ehrlich und verletzbar zu zeigen und so die echte und empathische Verbindung zu unseren Mitmenschen wieder stärker wahrzunehmen. Wenn wir Klarheit für die eigenen inneren Prozesse bekommen, dann ändert sich die Kommunikation mit unserem Umfeld irgendwann automatisch. Dann tragen wir eine andere Energie in die Welt und können unterscheiden lernen, welche Gefühle und Bedürfnisse die eigenen sind und welche die des Gegenübers sind. Dann wird aus einer Baby-Giraffensprache eine Sprache des Herzens.

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Die Vertiefungsseminare können unabhängig voneinander und in beliebiger Reihenfolge besucht werden. Voraussetzung ist der Besuch eines GFK-Einführungsseminars oder vergleichbare GFK-Kenntnisse.

Unser GFK-Trainerteam

Angela Keim, GFK-Trainerin

Angela Keim

GFK-Trainerin

Laura Schnelle, GFK-Trainerin

Laura Schnelle

GFK-Trainerin

Sophia Siebert, GFK-Trainerin

Sophia Siebert

GFK-Trainerin

Preise für unsere Seminare

In den Preisen sind Seminarunterlagen, ein Flipchart-Protokoll sowie Getränke & Pausensnacks enthalten.
Eine Zahlung in Raten ist möglich. Sprich uns gerne an.

Die Preise beziehen sich ausschließlich auf das Seminar. Unterkunft, Verpflegung und Anreise fallen separat an. Unsere GFK-Seminare sind von der Umsatzsteuer befreit (§ 4 Nr. 21 UStG).

Unsere GFK-Seminare sind vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation anerkannt und können für die Anerkennung als GFK-TrainerIn angerechnet werden. In vielen Bundesländern sind unsere Seminare als Bildungsurlaub anerkannt. Für die Teilnahme an unseren Seminaren setzen wir eine normale psychische Stabilität voraus.

Termine GFK-Vertiefungsseminar in Berlin

  • 12.06.2024 14.06.2024
    GFK-Vertiefung 1 - In Verbindung mit mir
    mit Angela Keim Warteliste
    Bayreuther Str. 8 10787 Berlin
  • 17.06.2024 19.06.2024
    GFK-Vertiefung 2 - In Verbindung mit anderen
    mit Angela Keim
    Bayreuther Str. 8 10787 Berlin
  • 09.07.2024 11.07.2024
    GFK-Vertiefung 2 - In Verbindung mit anderen
    mit Laura Schnelle
    Brandenburgische Str. 78 10713 Berlin
  • 15.07.2024 17.07.2024
    GFK-Vertiefung 1 - In Verbindung mit mir
    mit Angela Keim
    Brandenburgische Str. 78 10713 Berlin
  • 05.08.2024 07.08.2024
    GFK-Vertiefung 2 - In Verbindung mit anderen
    mit Angela Keim Warteliste
    Brandenburgische Str. 78 10713 Berlin
  • 09.08.2024 11.08.2024
    GFK-Vertiefung 1 - In Verbindung mit mir
    mit Angela Keim
    Brandenburgische Str. 78 10713 Berlin
  • 16.09.2024 18.09.2024
    GFK-Vertiefung 1 - In Verbindung mit mir
    mit Sophia Siebert
    Brandenburgische Str. 78 10713 Berlin
  • 23.10.2024 25.10.2024
    GFK-Vertiefung 1 - In Verbindung mit mir
    mit Angela Keim
    Brandenburgische Str. 78 10713 Berlin
  • 28.10.2024 30.10.2024
    GFK-Vertiefung 2 - In Verbindung mit anderen
    mit Angela Keim
    Brandenburgische Str. 78 10713 Berlin
  • 23.11.2024 25.11.2024
    GFK-Vertiefung 1 - In Verbindung mit mir
    mit Sophia Siebert
    Brandenburgische Str. 78 10713 Berlin
  • 04.12.2024 06.12.2024
    GFK-Vertiefung 2 - In Verbindung mit anderen
    mit Sophia Siebert
    Bayreuther Str. 8 10787 Berlin
  • 09.12.2024 11.12.2024
    GFK-Vertiefung 1 - In Verbindung mit mir
    mit Laura Schnelle
    Bayreuther Str. 8 10787 Berlin

Seminarzeiten:

jeweils: 09:30 – 17:30 Uhr
letzter Tag: 09:30 – 17:00 Uhr

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Termine GFK-Vertiefungsseminar Online

  • 24.06.2024 26.06.2024
    GFK-Vertiefung 2 - In Verbindung mit anderen
    mit Laura Schnelle Warteliste
    Online
  • 23.09.2024 25.09.2024
    GFK-Vertiefung 1 - In Verbindung mit mir
    mit Laura Schnelle
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  • 06.11.2024 08.11.2024
    GFK-Vertiefung 2 - In Verbindung mit anderen
    mit Laura Schnelle
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Seminarzeiten:

jeweils: 09:30 – 17:30 Uhr
letzter Tag: 09:30 – 17:00 Uhr

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